Diseases September 11th, 2024
ការគ្រេចកជើង
ខាងក្រោមនេះជាចំណុចសំខាន់ចំនួន៥ដែលត្រូវដឹងអំពីការគ្រេចកជើង៖
1. មូលហេតុទូទៅ: ការគ្រេចកជើងជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលជើងរមួល វិល ឬបត់ហួសពីកម្រិតធម្មតានៃចលនា ជារឿយៗក្នុងអំឡុងពេលកីឡា ដើរលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា ឬការដួលភ្លាមៗ។
2. ប្រភេទនៃការគ្រេចកជើង: មានការគ្រេចកជើងខុសៗគ្នា ចាប់ពីកម្រិតស្រាល (ថ្នាក់ទី 1) ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃចងបន្តិច រហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរ (ថ្នាក់ទី 3) ដែលសរសៃចងអាចរហែកទាំងស្រុង។
3. រោគសញ្ញា: រោគសញ្ញាទូទៅរួមមានការឈឺចាប់ ហើម ស្នាមជាំ ជួរនៃចលនាមានកម្រិត និងពិបាកក្នុងការផ្ទុកទម្ងន់នៅលើជើងដែលរងផលប៉ះពាល់។
4. ការព្យាបាល: ការសម្រាក ទឹកកក រុំបង់ និងការលើកជើង (Rest, Ice, Compression and Elevation- RICE) គឺជាការព្យាបាលដំបូងសម្រាប់ការគ្រេចកជើងភាគច្រើន។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចតម្រូវឱ្យមានការអចល័ត ការព្យាបាលដោយរាងកាយ ឬ ការវះកាត់។
5. ពេលវេលាជាមកវិញ: ការជាឡើងវិញអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប៉ះទង្គិចកម្រិតស្រាលអាចនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ខណៈការរបួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។ ការស្តារនីតិសម្បទាបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដើម្បីការពារអស្ថិរភាពរ៉ាំរ៉ៃ ឬរបួសដែលកើតឡើងម្តងទៀត។
- Tags:
- Ankle sprain, គ្រេចកជើង
- អ្នកឧបត្ថម្ភ
-
