SINGLE POST

អត្ថប្រយោជន៍ 5 យ៉ាងរបស់កាហ្វេចំពោះសុខភាព

1. មុខងារយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង៖ កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអាចបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងមុខងារនៃការយល់ដឹងទាំងមូល។ វាអាចជួយកែលម្អការចងចាំ ពេលវេលាប្រតិកម្ម និងអារម្មណ៍។

2. សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ កាហ្វេគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជាអាស៊ីត chlorogenic និងអាស៊ីត caffeic ដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាមហារីក និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

3. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជម្ងឺមួយចំនួន៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេជាប្រចាំ អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងប្រភេទមហារីកមួយចំនួនដូចជា ថ្លើម និង ជំងឺមហារីក ពោះវៀនធំ។

4. អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបេះដូង៖ ការទទួលទានកាហ្វេកម្រិតមធ្យមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា កាហ្វេអាចជួយពង្រឹងមុខងារសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃកំណកកំបោរសសៃឈាម។

5. ការបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយ៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងកាហ្វេអាចបង្កើនកម្រិត adrenaline និងបញ្ចេញអាស៊ីតខ្លាញ់ចេញពីជាលិកាខ្លាញ់ ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយ និងការស៊ូទ្រាំអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការយល់ឃើញថាហត់នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង និងយូរជាងមុន។