SINGLE POST

នេះ ជា ចំណុច សំខាន់ ចំនួន ៥ ដែល ត្រូវ ដឹង អំពី វីតាមីន E៖

1. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: វីតាមីន E គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលជួយការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចរួមចំណែកដល់ភាពចាស់ និងជំងឺផ្សេងៗ។

2. មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ: វាគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺនានា ដោយបង្កើនសកម្មភាពរបស់កោសិកាភាពស៊ាំ។

3. សុខភាពស្បែក: វីតាមីន E មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពស្បែក លើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងកាត់បន្ថយការរលាក។ វាត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិសំណើម និងប្រឆាំងភាពចាស់របស់វា។

4. សុខភាពបេះដូង: ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វីតាមីន E អាចជួយការពារ ឬពន្យារការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង ដោយការពារអុកស៊ីដកម្មនៃកូលេស្តេរ៉ុល LDL កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម និងធ្វើអោយមុខងារសរសៃឈាមប្រសើរឡើង។

5. សុខភាពខួរក្បាល: វីតាមីន E ត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងនៅពេលយើងចាស់។ វាក៏អាចដើរតួនាទីក្នុងការការពារ ឬគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដូចជាជំងឺ Alzheimer ជាដើម។