SINGLE POST

ខាង ក្រោម នេះ ជា រឿង សំខាន់ ចំនួន ៥ ដែល ត្រូវ ដឹង អំពី កូលេស្តេរ៉ុល LDL៖

1. និយមន័យ និងតួនាទី:
LDL តំណាងឱ្យ Low-Density Lipoprotein ។ វាត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់ថាជា “កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់” ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃ LDL អាចនាំអោយមានកំណកកំបោរនៅក្នុងសរសៃឈាម ហើយបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺបេះដូង និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

2. ហានិភ័យសុខភាព:
– ការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ដែលជាការឡើងរឹង និងរួមតូចនៃសរសៃឈាម។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង គាំងបេះដូង និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

3. មូលហេតុនៃ LDL ខ្ពស់:
– កត្តាដែលអាចបង្កើនកម្រិត LDL រួមមាន របបអាហារមិនល្អដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងខ្លាញ់ trans កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ ភាពធាត់ ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ និងហ្សែន។

4. ការធ្វើតេស្ត និងរោគវិនិច្ឆ័យ:
– កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ត្រូវបានវាស់តាមរយៈការធ្វើតេស្តឈាម។ លទ្ធផលជួយកំណត់ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងណែនាំការសម្រេចចិត្តព្យាបាល។

5. ការគ្រប់គ្រង និងការព្យាបាល:
– ការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល LDL អាចសម្រេចបានតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការទទួលយករបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង (សម្បូរដោយផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ) ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ការសម្រកទម្ងន់ និងការឈប់ជក់បារី។ ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំដូចជា Statin ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្រិត LDL ។